TU BIENESTAR, TU MOMENTO
12 semanas para cuidarte por dentro y por fuera
Un programa de 3 meses de acompañamiento personalizado en el que trabajaremos contigo para mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu bienestar.
Solicitar primera cita
Los pilares de tu bienestar
- Nutrición
- Aprende a comer mejor con una alimentación adaptada a ti, tus gustos y tus objetivos.
- Movimiento
- Recomendaciones de ejercicio físico adaptadas a tu situación y estilo de vida.
- Descanso
- Pequeños cambios para ayudarte a descansar y recuperarte mejor.
- Paz mental
- Hábitos y herramientas para reducir el estrés, desconectar y dedicarte tiempo.
- Salud y bienestar
- Recomendaciones para construir un estilo de vida más saludable y sostenible.
¿Cómo funciona?
CADA SEMANA
Tu dieta personalizada
Recibirás una planificación semanal adaptada a ti.
Registro de tu evolución
Anotarás tus mediciones para que podamos comprobar tus progresos.
Nuevas recomendaciones
Iremos ajustando alimentación, hábitos y recomendaciones según tu evolución.
CADA 2 SEMANAS
Videollamada o llamada de seguimiento
Un momento para hablar de ti, revisar cómo estás evolucionando, resolver dudas, detectar dificultades y definir los siguientes pasos.
6 sesiones de seguimiento personal durante el programa.
TE ACOMPAÑAMOS EN TODO EL PROCESO
Durante las 12 semanas tendrás acompañamiento personalizado.
Porque no buscamos simplemente darte una dieta y decirte qué hacer.
Queremos ayudarte a entender tu alimentación, conocerte mejor y crear hábitos que puedas mantener también cuando termine el programa.
12 SEMANAS · 400 €
Tu programa incluye:
- Dieta personalizada cada semana
- Seguimiento semanal de tu evolución
- 6 llamadas o videollamadas
- Educación nutricional
- Recomendaciones de ejercicio
- Descanso y recuperación
- Paz mental y gestión del estrés
- Hábitos para cuidar tu salud
- Acompañamiento durante todo el proceso
No se trata solo de cambiar tu alimentación.
Se trata de aprender a cuidarte.
Solicitar primera cita¿Y DESPUÉS DE LAS 12 SEMANAS?
Si al finalizar los tres meses aún no has alcanzado el objetivo que te habías marcado, podrás renovar el programa para continuar con el acompañamiento y seguir ajustando el plan a tu evolución y a tus necesidades.